別に大して上手くはないけれど 卓球歴8年くらいの経験から。 １．老若男女体格問わず可能 小学生が大学生にも勝てるし、 おじいちゃんが大学生にも勝てるし、 身長140cmが180cmにも勝てる 数少ない（というか唯一？の）スポーツ 他のスポーツで考えたら まず…

腹筋ローラーを３台使ってみて学んだ、選ぶときに注意した方がいい点。 1．車輪の径が大きい 1台目：車輪の直径が約13㎝ 2台目：約16cm 3台目：約20cm 車輪が大きいほどローラーが安定するため。 小さいものほど、ぐらついてしまい、 手首に変な負荷がかかり…