カッとなり易い私が 効果的だと感じている アンガーマネジメント方法。 １．重要な理解ポイント① カッとなる怒りは6秒持続しない（らしい） ２．重要な理解ポイント② カッとなるのは、 その対象が自分（あなた）のルールを 破ったから ３．アンガーマネジメ…

別に大して上手くはないけれど 卓球歴8年くらいの経験から。 １．老若男女体格問わず可能 小学生が大学生にも勝てるし、 おじいちゃんが大学生にも勝てるし、 身長140cmが180cmにも勝てる 数少ない（というか唯一？の）スポーツ 他のスポーツで考えたら まず…

5年くらい寮生活を経験してみて ちなみに部屋は個室、 食堂、風呂、トイレ、洗濯機共同 １．人が多くて楽しい 友人がすぐそこにいるので、 部屋に遊びに行ったり 遊びに来たり 休日予定を決めてなくても 誰かと遊べるので楽しい。 ２．困った時に助け合える …