腹筋ローラーを３台使ってみて学んだ、選ぶときに注意した方がいい点。 1．車輪の径が大きい 1台目：車輪の直径が約13㎝ 2台目：約16cm 3台目：約20cm 車輪が大きいほどローラーが安定するため。 小さいものほど、ぐらついてしまい、 手首に変な負荷がかかり…

ブログを始めようと思った３つの理由。 １．アウトプットの習慣づけ ２．備忘録として ３．あわよくばどこかの誰かの役に立ちたい １．アウトプットの習慣づけ 自分でも驚くほどにアウトプットをしなくなった。 アウトプットをしないと、 自分が何をインプッ…